Milloin kannattaa erota? 7 merkkiä, että suhde ei toimi

Milloin kannattaa erota? Tätä kysymystä ei yleensä esitetä kevyesti. Usein sen taustalla on pitkä aika epävarmuutta, pettymyksiä tai yrityksiä saada parisuhde toimimaan.

Saatat edelleen rakastaa kumppaniasi, mutta huomata, ettet voi suhteessa hyvin. Ehkä samat ongelmat toistuvat, luottamus on kadonnut tai olet alkanut miettiä, millaista elämä olisi eron jälkeen.

Yhtä kaikille sopivaa vastausta ei ole. Jokaisessa parisuhteessa on vaikeita vaiheita, eikä yksittäinen riita tai etäisempi ajanjakso automaattisesti tarkoita, että suhde pitäisi päättää.

Eroa kannattaa kuitenkin harkita vakavasti, jos suhde on pitkään turvaton, kuluttava tai sellainen, jossa omat perustavanlaatuiset tarpeet jäävät jatkuvasti sivuun eikä tilanteeseen saada muutosta.

Seuraavat seitsemän merkkiä voivat auttaa sinua arvioimaan omaa tilannettasi.

1. Perustavanlaatuiset arvonne ja tulevaisuuden toiveenne ovat ristiriidassa

Parisuhteessa ei tarvitse ajatella kaikesta samalla tavalla.

Toinen voi olla sosiaalisempi, toinen viihtyä enemmän kotona. Toinen voi pitää matkustamisesta ja toinen arvostaa tuttua arkea.

Erilaisuus ei itsessään ole ongelma.

Vaikeampaa on silloin, kun näkemykset eroavat asioissa, jotka ovat kummallekin elämän kannalta olennaisia.

Esimerkiksi:

• Toinen haluaa lapsia ja toinen ei.

• Toinen toivoo yhteistä tulevaisuutta, mutta toinen ei halua sitoutua.

• Käsitykset rahankäytöstä ja taloudellisesta vastuusta ovat jatkuvasti ristiriidassa.

• Toinen haluaa muuttaa ulkomaille, mutta toiselle nykyisellä paikkakunnalla asuminen on välttämätöntä.

Tällaisissa tilanteissa kompromissi ei aina ole mahdollinen ilman, että toinen joutuu luopumaan jostakin itselleen hyvin tärkeästä.

Pohdi: Voimmeko rakentaa tulevaisuuden, jossa molempien tärkeimmille toiveille on tilaa?

Jos vastaus on pitkään ei, kyse ei välttämättä ole rakkauden puutteesta vaan yhteensopimattomista elämäntavoitteista.

2. Luottamus on kadonnut eikä sitä pystytä rakentamaan uudelleen

Luottamus ei tarkoita sitä, ettei parisuhteessa koskaan tapahtuisi virheitä.

Se tarkoittaa kokemusta siitä, että kumppanin sanoihin voi yleensä luottaa ja että vaikeistakin asioista voidaan puhua rehellisesti.

Luottamus voi rikkoutua esimerkiksi toistuvan valehtelun, salailun, uskottomuuden tai lupausten jatkuvan pettämisen seurauksena.

Joissakin suhteissa luottamus voidaan rakentaa uudelleen. Se vaatii kuitenkin aikaa, rehellisyyttä ja ennen kaikkea tekoja.

Pelkkä lupaus siitä, että asiat muuttuvat, ei vielä riitä.

Jos toinen jatkaa samaa toimintaa tai vähättelee aiheuttamaansa vahinkoa, luottamuksen palauttaminen voi olla hyvin vaikeaa.

Pohdi: Näenkö todellisia muutoksia vai odotanko yhä samoja lupauksia?

Sinun ei tarvitse pakottaa itseäsi luottamaan ihmiseen, jonka toiminta ei anna siihen perusteita.

3. Parisuhde kuormittaa sinua jatkuvasti

Kaikissa parisuhteissa on välillä stressiä, surua ja ristiriitoja.

Mutta jos suhde aiheuttaa pitkään jatkuvaa ahdistusta, epävarmuutta tai tunnetta siitä, ettet riitä, kannattaa pysähtyä tarkastelemaan tilannetta.

Saatat huomata esimerkiksi, että:

• varot jatkuvasti sanojasi välttääksesi riidan

• tunnet olosi yksinäiseksi myös kumppanisi seurassa

• omat tarpeesi jäävät toistuvasti sivuun

• et enää tunnista itseäsi samanlaiseksi kuin ennen

• tunnet helpotusta silloin, kun et ole kumppanisi kanssa.

Yksittäinen tunne ei ratkaise sitä, pitäisikö erota. Pitkään jatkunut kuormitus on kuitenkin tärkeä ottaa vakavasti.

Pohdi: Millaiseksi elämäni ja oma hyvinvointini ovat muodostuneet tässä suhteessa?

Parisuhteen ei tarvitse tuntua hyvältä joka hetki, mutta sen ei myöskään pitäisi olla jatkuva turvattomuuden tai pahoinvoinnin lähde.

4. Yrität jatkuvasti muuttaa kumppaniasi

Parisuhteessa on luonnollista toivoa muutoksia.

Saatat kaivata enemmän yhteistä aikaa, avoimempaa keskustelua tai tasaisempaa vastuunjakoa.

Näistä asioista voidaan usein neuvotella.

Mutta jos suhteen toimivuus perustuu ajatukseen siitä, että kumppanisi muuttuu joskus täysin toisenlaiseksi ihmiseksi, saatat joutua odottamaan pitkään.

Ehkä ajattelet:

Kunhan hän oppii puhumaan tunteistaan, kaikki muuttuu.

Kunhan hän alkaa ottaa vastuuta, voimme olla onnellisia.

Kunhan hän vihdoin ymmärtää, mitä tarvitsen.

Toisen ihmisen kasvua voi tukea, mutta häntä ei voi muuttaa hänen puolestaan.

Pohdi: Voisinko hyväksyä tämän suhteen, jos kumppanini ei muuttuisi olennaisesti nykyisestä?

Kysymys ei tarkoita sitä, että pitäisi hyväksyä huonoa kohtelua. Se auttaa erottamaan nykyisen todellisuuden siitä tulevaisuudesta, jota toivot.

5. Läheisyys ja yhteys ovat kadonneet pitkäksi aikaa

Pitkässä parisuhteessa läheisyys muuttuu.

Aina ei ole samanlaista intohimoa, aikaa tai energiaa kuin suhteen alussa.

Etäisyyttä voivat aiheuttaa esimerkiksi kiire, vanhemmuus, stressi tai ratkaisemattomat ristiriidat.

Huolestuttavampaa on silloin, kun yhteys on kadonnut pitkäksi aikaa eikä kumpikaan enää pyri rakentamaan sitä takaisin.

Saatatte asua yhdessä mutta elää täysin erillistä elämää.

Et ehkä enää halua kertoa kumppanillesi päivän tapahtumista. Tai huomaat, ettei hän ole kiinnostunut siitä, mitä sinulle kuuluu.

Pohdi: Kaipaammeko vielä yhteyttä toisiimme? Ja olemmeko molemmat valmiita tekemään jotakin sen palauttamiseksi?

Jos haluat ensin selvittää, onko kyse vaikeasta vaiheesta vai pidempään jatkuneesta ongelmasta, lue myös Mistä tietää, ettei parisuhde enää toimi? 7 merkkiä.

6. Suhteessa on väkivaltaa, uhkailua tai kontrollointia

Fyysinen, seksuaalinen ja henkinen väkivalta eivät ole tavallisia parisuhderistiriitoja.

Väkivalta voi tarkoittaa esimerkiksi lyömistä, uhkailua, seksuaalista painostamista, jatkuvaa nöyryyttämistä, eristämistä läheisistä tai toisen elämän kontrollointia.

Myös taloudellinen kontrollointi voi olla väkivallan muoto.

Jos suhteessa on väkivaltaa tai sen uhkaa, sinun ei tarvitse odottaa tilanteen pahenemista tai yrittää ratkaista sitä yksin.

Turvallisuus on tärkeintä.

Jos olet välittömässä vaarassa, soita hätänumeroon 112.

Suomessa voit myös ottaa yhteyttä maksuttomaan Nollalinjaan numeroon 116 016, josta saa tukea lähisuhdeväkivallan tilanteissa.

Väkivaltaisessa suhteessa yhteisen keskustelun tai pariterapian ehdottaminen ei aina ole turvallista. Ammattilainen voi auttaa arvioimaan tilannetta ja suunnittelemaan turvallisia seuraavia askeleita.

7. Olet ainoa, joka yrittää saada suhteen toimimaan

Parisuhde tarvitsee molempien osallistumista.

Se ei tarkoita, että kummankin pitäisi antaa joka päivä täsmälleen yhtä paljon. Elämäntilanteet vaihtelevat, ja joskus toinen tarvitsee enemmän tukea.

Mutta pitkällä aikavälillä suhteen rakentaminen ei voi jäädä kokonaan yhden ihmisen vastuulle.

Jos olet toistuvasti yrittänyt keskustella, ehdottanut ratkaisuja ja muuttanut omaa toimintaasi, mutta toinen ei halua osallistua ongelmien käsittelyyn, tilanne voi alkaa tuntua toivottomalta.

Saatat huomata olevasi ainoa, joka:

• ottaa vaikeat asiat puheeksi

• ehdottaa yhteistä aikaa

• yrittää sopia riidat

• etsii keinoja parantaa suhdetta.

Pohdi: Onko kumppanini valmis rakentamaan tätä suhdetta kanssani vai yritänkö pitää sitä yllä yksin?

Et voi tehdä kahden ihmisen työtä yksin.

Mistä tietää, kannattaako vielä yrittää vai erota?

Tämä on usein kaikkein vaikein kysymys.

Saatat muistaa suhteen hyvät hetket, yhteisen historian ja kaiken sen, mitä olette rakentaneet.

Samalla nykyinen tilanne voi tuntua raskaalta.

Päätöstä voi selkeyttää tarkastelemalla kolmea asiaa.

1. Onko suhteessa turvallista olla?

Turvallisuus on perusta, josta ei tarvitse tinkiä.

Jos suhteessa on väkivaltaa, uhkailua tai pelkoa, ensisijaista on hakea tukea ja huolehtia turvallisuudesta.

2. Haluavatko molemmat muutosta?

Jos suhteen ongelmat ovat korjattavissa ja molemmat ovat valmiita työskentelemään niiden eteen, yhteyttä voi olla mahdollista rakentaa uudelleen.

Jos vain toinen yrittää, tilanne on erilainen.

3. Näkyykö muutos käytännössä?

Keskustelu on tärkeä alku, mutta pitkällä aikavälillä myös tekojen pitäisi muuttua.

Jos samoja lupauksia annetaan vuodesta toiseen ilman muutosta, sekin kertoo jotakin suhteen tilanteesta.

Voiko rakastaa toista ja silti haluta erota?

Kyllä voi.

Rakkaus ei automaattisesti tarkoita, että kaksi ihmistä pystyvät rakentamaan toimivan parisuhteen yhdessä.

Voit välittää kumppanistasi syvästi mutta huomata, että tarpeenne, arvonne tai tulevaisuuden toiveenne eivät kohtaa.

Voit myös rakastaa ihmistä, jonka kanssa et enää voi hyvin.

Siksi eron pohtiminen ei välttämättä tarkoita, että kaikki yhteinen olisi ollut turhaa tai ettei rakkaus olisi ollut aitoa.

Joskus kysymys ei ole siitä, rakastatko vielä.

Vaan siitä, onko tämä suhde sellainen, jossa voit elää itsellesi hyvää elämää.

Mitä tehdä, jos et uskalla tehdä päätöstä?

Ero voi tuntua pelottavalta, vaikka tietäisit, ettei nykyinen tilanne voi jatkua ennallaan.

Saatat pelätä yksinäisyyttä, taloudellisia muutoksia, lasten arjen muuttumista tai sitä, että kadut päätöstä myöhemmin.

Nämä ovat ymmärrettäviä huolia.

Siksi kaikkea ei tarvitse ratkaista yhdessä hetkessä.

Voit aloittaa kirjoittamalla ylös, mikä suhteessa toimii, mikä ei ja mitä olet jo yrittänyt muuttaa.

Voit myös keskustella luotettavan läheisen tai ammattilaisen kanssa, jotta et joudu kantamaan vaikeaa päätöstä yksin.

Jos huomaat, että yksin jäämisen pelko vaikuttaa vahvasti päätöksiisi, lue myös Pelkäätkö yksin jäämistä?.

Tunnista omat tarpeesi ennen suuria päätöksiä

Joskus vaikeinta on tunnistaa, mitä itse oikeastaan haluaa.

Olet saattanut joustaa pitkään, asettaa toisen tarpeet etusijalle tai vältellä ristiriitoja niin paljon, että omat toiveesi ovat jääneet taka-alalle.

Silloin voi olla hyödyllistä pysähtyä omien arvojen, rajojen ja tarpeiden äärelle.

Kasvupolkujen itsenäinen valmennus auttaa selkeyttämään näitä kysymyksiä sekä harjoittelemaan keskustelutaitoja omaan tahtiin.

Valmennus ei ole terapiaa eikä se päätä puolestasi, pitäisikö sinun erota. Sen tarkoitus on auttaa ymmärtämään itseäsi ja sitä, millaista suhdetta haluat rakentaa.

Tutustu Kasvupolkujen valmennukseen

Lopuksi: milloin ero voi olla oikea ratkaisu?

Parisuhteesta eroamiseen ei ole yhtä oikeaa hetkeä, joka sopisi kaikille.

Jotkut suhteet selviävät vaikeistakin vaiheista, kun molemmat haluavat tehdä muutoksia.

Toisinaan taas käy ilmi, että yhteinen tulevaisuus ei enää vastaa kummankaan tarpeita.

Tärkeää on tarkastella suhdetta sellaisena kuin se on nyt, ei vain sellaisena kuin se joskus oli tai millaiseksi toivot sen muuttuvan.

Sinun ei tarvitse todistaa, että suhde on tarpeeksi huono, jotta saisit pohtia omaa hyvinvointiasi ja tulevaisuuttasi.

Jos päätös tuntuu vaikealta, voit antaa itsellesi aikaa selvittää ajatuksiasi ja hakea tarvittaessa tukea.

Ero voi olla kipeä päätös. Se ei kuitenkaan tarkoita, että olisit epäonnistunut tai että yhteisellä ajalla ei olisi ollut merkitystä.